MA MÉTHODE

Je prône l’amincissement personnalisé et me bats contre les régimes à tout prix. L’important n’est pas d’atteindre un poids idéal théorique, mais d’arriver à un poids de forme, vous permettant un épanouissement global.

Ce n’est pas ce que vous mangez qui m’intéresse, mais la manière dont vous le mangez et pourquoi ?

En effet, la prise de poids n’est pas la cause de votre mal-être. Bien souvent l’origine du surpoids est liée à une modification de votre état émotionnel, entrainant lui même une modification de votre comportement alimentaire.

Les régimes amaigrissants quels qui soient, vous laissent croire que votre problème de poids est terminé en effaçant les kilos sur la balance. Pourtant, il n’en est rien, puisque quelque temps plus tard ils réapparaissent : c’est l’effet yoyo !

On se dit alors : « Je suis nulle, je n’ai pas de volonté !  »

Rassurez-vous, ceci est le résultat inéluctable de tout régime, puisque la cause de la prise de poids n’est pas traitée.

Lors de nos consultations, je vous aiderai à travailler en profondeur votre comportement alimentaire, afin de vous aider à faire la différence entre faim et envie de manger, ainsi qu’ à reconnaitre la satiété du traditionnel « j’ai trop mangé, je suis ballonnée ».

Nous apprendrons ensemble à gérer vos sensations et émotions dans le but d’éviter toutes compulsions et crises de boulimie.

Vous atteindrez ainsi progressivement votre poids de forme et surtout le maintiendrez durablement.

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